9月18日14:00，“从心出发——如何处理负面情绪”心理沙龙活动在苏州工业园区图书馆顺利开展。本次活动由文学院团委、青年志愿者协会、苏州工业园区图书馆共同主办及承办，由曾立群老师担任此次活动的主持人。
讲座伊始，由曾立群老师向大家介绍了本次活动的举办地点——苏州工业园区图书馆，曾老师指出，苏州工业园区图书馆是一所馆藏丰富的新型现代化图书馆，积极打造沉浸式阅读体验，致力于为高校师生提供优良的服务。此外，曾老师表示图书馆是一个分享经验、交流成长的地方，阅读能够帮助同学们开拓视野、沉淀自我，希望同学们在高校生活学习中若有需求可随时提出，最后祝愿同学们在科创区学习顺心、生活舒心。
随后，主持人邀请苏州大学心理学系陈羿君教授围绕本次活动主题进行细致讲解，带领大家增进对情绪的认知。陈羿君教授从生理反应、认知反应、行为反应三个维度深入浅出地为大家介绍了情绪的内容与表现，并鼓励大家积极互动，提出自己心中的困惑。在为大家答疑解惑的过程中，陈教授引导大家从外因、内因两个层面分析自身的情绪来源，根据自身实际情况建立适当的自我期许，充分接纳自我。在本次活动的过程中，陈教授不仅与大家共同探讨如何处理压力、焦虑等负面情绪，还为大家解读了“深夜emo”等热门话题，兼顾科学性与趣味性，现场气氛温馨而热烈。
情绪是人类最复杂的心理活动之一，青年学生通过此次活动学会了如何正确认识、处理情绪，抒发了内心困惑，将以积极的健康心态面对大学生活，以乐观从容的态度看待人生，拥有真正烂漫绚丽的美好青春，对于个人的成长与发展大有裨益。至此，“从心出发——如何处理负面情绪”心理沙龙活动圆满结束。
