关爱心理健康 呵护美好心灵――记“我的大学我做主――从心理学视角谈大学生涯规划”讲座第二场

2011年9月15日下午两点半，我院在公教楼301-1116召开2011级全体新生大学生心理健康导论。讲座以“关爱心理健康，养护美好心灵”为主题，我校苏南地区大学生心理健康教育研究中心的王莹彤老师出席了这次讲座。

讲座中，王莹彤老师首先列举了当前社会上存在的“媒体心理学家”活跃荧屏以及广大青少年沉溺于“趣味心理测试”的种种现象，并从自身专业角度指出了这一现象的不科学性和危害性。同时，王莹彤老师还通过举例，说明国人因对心理知识的缺失而导致对心理疾病认知程度低下，乃至酿成悲剧。这令在场同学深切地认识到系统学习心理健康知识的重要。

为帮助当代大学生保持健康的心理状态，对自身职业生涯进行正确规划，王莹彤老师特别详细地介绍了大学生心理健康标准，并以“五快三良”从日常行为以及性格特征方面概括了心理健康的表现。她特别强调了情绪与健康之间的关系，正确的控制与宣泄情绪有利于保持身体与心理的健康。王莹彤老师多年以来从事大学生心理咨询工作，发现许多同学无法正确的看待心理健康问题，她特别强调：“人人都会有心理问题，有心理问题并不是坏事。”及时解决问题更有利于我们的心理健康。在日常学习生活中，我们可以通过“自助”和“他助”保持心理健康。

苏州大学为保护我校大学生的心理健康，培养科学素质和心理素质同样出色的人才，每年投入大量财力和人力建成完备的心理咨询、情绪宣泄的设施。王莹彤老师特别介绍新区的心理咨询室和情绪宣泄室，如音乐治疗椅、沙盘等心理治疗时的专业设施，并详细地告诉同学们如何进行预约。这为帮助同学们保持健康心态提供一切便利条件。

此次讲座令11级新生对心理健康有了更为深入和科学的认识，更从心理学的角度为广大同学树立正确的求学、就业观念进行了指导。“世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵”，只有保持心灵的健康，才能点亮人生的经纶。