为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我们特举办此次“Dream Sail―梦想从这里起航”―― 苏州大学文学院第一届大学生职业生涯规划设计大赛。
一、大赛目的
（一）帮助同学们明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。
（二）提高同学们参加职场应聘的技巧和能力。
（三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。
（四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。
二、大赛主题
传播规划理念、拓展职业空间、打造锦绣前程
三、参与对象及方式
1.参与对象：苏州大学文学院全日制在读大学生。
2.参与方式： 须以班级为单位报名并由各班进行选拔赛，每班选拔前三名进入复赛，由各班将复赛名单报大赛组委会办公室（办公室电话65880519）。
四、活动内容及时间安排
第一阶段：准备阶段（11月15日前）
由学生工作办公室负责将大赛相关事宜通知各班；在学院内对大赛进行广泛宣传；
第二阶段：大赛阶段 （11月30日前）
1. 初赛 时间安排：11月22日前 地点：参赛各班自定
以各班级为单位进行初赛，由各班班主任、班委会和团支部积极组织本班同学参加，参赛选手必须在做完职业测评（可点击文学院网页“大学生职业规划”）的基础上，以个人的职业规划为主题，每人有3分钟的演讲。各班选出3名参赛选手进行复赛。进入复赛的选手需制作一份职业生涯规划设计的计划书（相关职称、职业证书可以虚拟），并将自己的计划书制作成PPT格式电子文本，上交大赛组委会。
2.复赛： 时间安排：
复赛选手及团队须对于自己的作品有一个详细的介绍，陈述作品的科学性。由评委进行评审，选出决赛选手。各班将职业生涯规划设计入围决赛的作品制作成的展板送至指定地点统一展出。
3.决赛： 时间安排：
决赛选手进行5―8分钟的演讲，陈述自己的规划及操作性，实施办法等，回答专家和观众质疑，有专家进行现场评审，给出最后成绩。选手演讲可以脱稿，可以现场演示照片、幻灯片、实物、图片及多媒体。
五、大赛要求
职业生涯设计要包括自我测评分析、生涯机会评估、确定职业目标、制定生涯计划四个步骤。
自我测评：是指借助职业心理测评表对求职者的兴趣、价值观、气质、性格、智能、能力等进行全面的认识、了解和分析，作为职业选择的依据。（学院提供测评网站为http://sdwxy.careersky.org/）
生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。环境主要包括组织环境、社会环境、经济环境、政治环境。
确定职业目标：通过人才测评和生涯机会的评估，认识求职者，了解环境，在此基础上对求职者的职业做出选择，确定求职者的职业。
制定生涯计划：如何将职业落到实处，将理想化为现实。有短期（一年）、中期（三―五年）、长期计划（十年），其中包括落实计划的工作、训练、教育等方面的具体措施等。
六、评分细则
（一）初赛：（总分100分）
1.内容符合要求，设计合理可行（共60分）
2.可行性：设计是否具有事实依据。（10分）
3.适时性：目标时间和时序安排是否妥善。（10分）
4.弹性：设计是否适应社会发展变化，具有一定的弹性。（10分）
5.持续性：人生每个发展阶段是否持续连贯。（10分）
（二）复赛、决赛：（总分10分）
1.内容符合要求（3分）
2.设计合理可行（3分）
3.有现实指导意义（1分）
4.演讲语言流畅有感染力（1分）
5.回答评委和观众质疑到位（1分）
6.幻灯片制作美观新颖（1分）
七、比赛规则
1.所有参赛成员必须服从学院统一安排；
2.参赛选手不得抄袭他人作品，一经查出将取消其参赛资格；
八、评奖办法
1.评委会必须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判；
2.各阶段的比赛由相应的评委会进行评判；
3.按照统一的标准，使用百分制及统一的评分表格进行评分；
4.职业生涯规划设计大赛评奖办法：
（1）初赛：各班主任、班委会和团支部对参赛人员评分，选出前三名参加复赛
（2）复赛：大赛评委会对各个参赛作品进行评分，评出12篇作品参加决赛
（3）决赛：大赛评委会对各个参赛作品轮流评分
九、奖项设置
获奖的每位参赛选手可获得由大赛主办方共同加盖公章的获奖证书一本，以及奖金及礼品。
个人奖：
●职业生涯规划设计之星1名：奖金500元+荣誉证书
●最具潜力奖2名：奖金300元+荣誉证书
●最佳创意奖3名：奖金100元+荣誉证书
●优秀奖若干名： 荣誉证书+纪念品一份
集体奖：优秀组织奖若干名。奖金200元
备注：凡进入复赛的选手都会有一份精美纪念品
十、未尽事宜由大赛组委会负责解释
主办单位：苏州大学文学院
承办单位：苏州大学文学院学生工作办公室 团委 学生会 科协
